Куриные кармашки с сыром и помидорами

Энергетическая ценность на порцию

Калории
210 ккал

Белки
24 грамма

Жиры
11 грамм

Углеводы
3 грамм

Ингредиенты

Куриное филе (грудка)

2–3 шт.

Помидор

1 шт

Твердый сыр

100 г

Сметана

2 ст. л.

Горчица

1 ч. л.

Соль и черный перец

по вкусу

Рецепт приготовления

Надрезы: В каждом филе сделайте глубокие поперечные надрезы (как «гармошку»), но не прорезайте до конца.

Маринад: Смажьте мясо смесью сметаны, горчицы и соли (включая надрезы).

Начинка: В каждый надрез вставьте по ломтику помидора и кусочку сыра.

Запекание: Положите в форму и запекайте при 190°C примерно 25–30 минут.