每份营养成分

热量

225大卡

蛋白质

17克

脂肪

15克

碳水化合物

3克

食材

鸡翅
1公斤
大蒜
4-5瓣（切碎
黑胡椒（粗磨）
1.5茶匙
酱油
2汤匙
植物油
2汤匙
黄油
20克
盐
适量

烹饪食谱

1

将鸡翅洗净并用纸巾彻底擦干。
2

在大碗中混合酱油、一半的蒜碎、黑胡椒、盐和植物油。
3

将鸡翅裹上腌料，在室温下静置20分钟。
4

将鸡翅放在烤盘或烘焙皿中。
5

放入预热至190°C的烤箱中烘烤 25-30分钟，至表皮金黄。出炉前5分钟撒上剩余的新鲜蒜碎以增加香味。

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