Porsiyon Başına Besin Değerleri

Kalori

260 kcal

Protein

16 g

Yağ

13 g

Karbonhidrat

20 g

Malzemeler

Tavuk kanat
1 kg
Buğday unu
3 yemek kaşığı
Yumurta
2 adet
Galeta unu (veya Panko)
1 su bardağı
Sıvı yağ
2 yemek kaşığı
Tuz, karabiber, toz kırmızı biber, sarımsak tozu
damak tadına göre

Hazırlanışı

1

Tavuk kanatlarını yıkayıp kağıt havlu yardımıyla iyice kurutun.
2

Üç ayrı derin tabak hazırlayın: birincisine baharatlı un, ikincisine çırpılmış yumurta, üçüncüsüne ise galeta unu koyun.
3

Kanatları sırasıyla önce una bulayın, ardından çırpılmış yumurtaya batırın ve son olarak her tarafını galeta unuyla kaplayın.
4

Panelenen kanatları yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin ve üzerlerine hafifçe sıvı yağ gezdirin.
5

200°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dakika, dışı altın sarısı ve çıtır olana kadar pişirin. Soslar eşliğinde sıcak servis yapın.

Leave a Reply