Porsiyon Başına Besin Değerleri

Kalori

215 kcal

Protein

18 g

Yağ

14 g

Karbonhidrat

3 g

Malzemeler

Tavuk kanat
1 kg
Domates salçası
2 yemek kaşığı
Zeytinyağı
3 yemek kaşığı
Kekik
1,5 tatlı kaşığı
Sarımsak
2 diş
Tuz, karabiber, toz kırmızı biber
damak tadına göre

Hazırlanışı

1

Tavuk kanatlarını yıkayıp kağıt havlu ile iyice kurutun.
2

Derin bir kapta domates salçası, zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, kekik, tuz, karabiber ve toz kırmızı biberi karıştırın.
3

Kanatları bu sosla iyice harmanlayarak her yerinin soslanmasını sağlayın.
4

Kanatları yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.
5

200°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 35 dakika, üzeri güzelce kızarıp çıtırlaşana kadar pişirin. Sos ve yeşillikler eşliğinde sıcak servis yapın.

Leave a Reply