Porsiyon Başına Besin Değerleri

Kalori

350 kcal

Protein

28 gr

Yağ

24 gr

Karbonhidrat

5 gr

Malzemeler

Tavuk fileto
500 gr
Mantar (Kültür mantarı)
300 gr
Krema (Yağlı, %20-30)
200 ml
Kuru soğan
1 adet (küçük)
Sarımsak
2 diş
Sıvı yağ
2 yemek kaşığı
Tereyağı
1 yemek kaşığı
Tuz, karabiber, muskat cevizi rendesi, kuru kekik
damak tadına göre
Taze maydanoz
servis için

Hazırlanışı

1

Tavuk filetolarını yıkayıp kağıt havlu ile kurulayın. Küçük parçalar veya şeritler halinde doğrayın.
2

Mantarları dilimleyin, soğanı ince ince doğrayın, sarımsağı ezin.
3

Derin bir tavada sıvı yağı yüksek ateşte ısıtın. Tavuk parçalarını her tarafı altın sarısı renk alana kadar hızlıca mühürleyin (yaklaşık 5–7 dakika). Tavukları bir tabağa alın.
4

Aynı tavaya tereyağını ekleyin. Soğanları şeffaflaşana kadar kavurun, ardından mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene ve altın sarısı olana kadar soteleyin. Sarımsak ve kekiği ekleyip 1 dakika daha kavurun.
5

Mühürlediğiniz tavukları tekrar tavaya, mantarların üzerine ekleyin. Kremayı dökün, tuz, karabiber ve muskat cevizini ilave edin. Karıştırın.
6

Sosu kaynamaya bırakın, ardından altını kısın ve sos hafif koyulaşana kadar yaklaşık 5–7 dakika kısık ateşte pişirin.
7

Servis yapmadan önce üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serpiştirin. Makarna, pilav veya patates püresi ile servis yapın.

Leave a Reply