Porsiyon Başına Besin Değerleri

Kalori

350 kcal

Protein

35 gr

Yağ

23 gr

Karbonhidrat

1 gr

Malzemeler

Bütün tavuk
1 adet (yaklaşık 1,5–2 kg ağırlığında)
Tereyağı
3 yemek kaşığı (yumuşamış)
Zeytinyağı
2 yemek kaşığı
Sarımsak
3 diş (ezilmiş)
Limon
yarım adet (suyu ve rendelenmiş kabuğu)
Taze biberiye
2 dal
Kekik
1 tatlı kaşığı
Tuz, karabiber, toz kırmızı biber
damak tadına göre
Patates ve havuç (garnitür için)
isteğe bağlı

Hazırlanışı

1

Tavuğu iyice yıkayıp kağıt havlu ile kurulayın. İp ile bacaklarını bağlayabilirsiniz.
2

Küçük bir kapta yumuşamış tereyağını, zeytinyağını, ezilmiş sarımsağı, limon suyunu ve kabuğunu, ince kıyılmış biberiyeyi, kekiği, tuzu, karabiberi ve toz kırmızı biberi karıştırın.
3

Hazırladığınız bu karışımı tavuğun her yerine, özellikle de göğüs ve bacak derisinin altına iyice sürün. Tavuğun içine yarım limonu ve bir dal biberiyeyi yerleştirin.
4

Tavuğu derin bir fırın tepsisine, göğsü yukarı bakacak şekilde yerleştirin. İsterseniz etrafına doğranmış sebzeleri (patates, havuç) dizip kalan marinat veya baharatlı yağ ile harmanlayın.
5

Önceden ısıtılmış 200°C fırında yaklaşık 1 saat 15 dakika ile 1 saat 30 dakika arasında pişirin. Pişme süresi tavuğun ağırlığına göre değişir. Tavuğun piştiğini anlamak için but kısmının en kalın yerine bıçak batırın, çıkan su berraksa pişmiş demektir.
6

Derinin daha çıtır olması için pişmenin son 10 dakikasında fırın derecesini 220°C'ye yükseltin.
7

Tavuğu fırından çıkarın, üzerine folyo örtüp kesmeden önce 10-15 dakika dinlendirin. Bu işlem etin daha sulu olmasını sağlayacaktır.

Leave a Reply