Porsiyon Başına Besin Değerleri

Kalori

280 kcal

Protein

26 gr

Yağ

15 gr

Karbonhidrat

10 gr

Malzemeler

Tavuk ciğeri
500 gr
Arpacık soğan
250 gr
Sarımsak
3 diş
Tereyağı
2 yemek kaşığı
Zeytinyağı
2 yemek kaşığı
Tuz, karabiber, toz kırmızı biber
damak tadına göre
Pul biber
0,5 tatlı kaşığı
Taze maydanoz
servis için
Limon suyu
1 yemek kaşığı (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

1

Tavuk ciğerlerini yıkayıp kağıt havlu ile kurulayın, varsa sinir ve yağlarını ayıklayın. Ciğerleri orta büyüklükte parçalar halinde doğrayın.
2

Arpacık soğanları soyun (küçükleri bütün bırakabilir, büyükleri ikiye bölebilirsiniz). Sarımsakları ezin.
3

Derin bir tavada zeytinyağı ve tereyağını orta-yüksek ateşte eritin.
4

Arpacık soğanları ekleyip yumuşayana ve hafifçe kızarana kadar soteleyin (yaklaşık 5–7 dakika). Sarımsakları ekleyip 1 dakika daha kavurun.
5

Tuz, karabiber, toz kırmızı biber ve pul biberi ekleyin. İyice karıştırıp tüm lezzetlerin birbirine geçmesi için 1–2 dakika daha pişirin.
6

Tavuk ciğerlerini soğanlı karışıma ilave edin. Ciğerler tamamen pişene kadar sürekli karıştırarak 5–7 dakika pişirin. (Ciğerlerin içinin sulu kalması için fazla pişirmemeye dikkat edin).
7

İsteğe bağlı olarak servis yapmadan hemen önce limon suyu sıkabilirsiniz.
8

Üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis yapın. Taze pide ile servis edilmesi tavsiye edilir.

Leave a Reply