每份营养成分

热量

240大卡

蛋白质

17克

脂肪

14克

碳水化合物

8克

食材

鸡翅
1公斤
蜂蜜
2汤匙
酱油
3汤匙
大蒜
2瓣（切碎）
植物油
1汤匙
盐、黑胡椒
适量

烹饪食谱

1

将鸡翅洗净并用纸巾擦干。如果愿意，可以沿关节切开。
2

在碗中混合蜂蜜、酱油、蒜末、植物油、盐和黑胡椒。
3

将鸡翅放入腌料中，拌匀，腌制20-30分钟。
4

将鸡翅放在铺有烘焙纸的烤盘上。
5

放入预热至190°C的烤箱中烘烤约25分钟，至表面呈金黄色和焦糖色。

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