Porsiyon Başına Besin Değerleri
Kalori
380 kcal
Protein
28 gr
Yağ
18 gr
Karbonhidrat
25 gr
Malzemeler
Tavuk baget
8–10 adet
Arpacık soğan (veya irice doğranmış kuru soğan)
300 gr
Sarımsak
2 tam baş (dişleri soyulmuş)
Patates (orta boy)
3 adet (küp doğranmış)
Havuç (orta boy)
2 adet (halka doğranmış)
Domates salçası
1.5 yemek kaşığı
Zeytinyağı
4 yemek kaşığı
Su veya tavuk suyu
1.5–2 su bardağı
Baharatlar: Tuz, karabiber, kuru kekik — her biri 1’er tatlı kaşığı, defne yaprağı
1 adet
Taze maydanoz
servis için
Hazırlanışı

