Bir porsiyadagi ozuqaviy qiymati
Kaloriya
160 kkal
Oqsillar
11g
Yog’lar
8g
Uglevodlar
9g
Masalliqlar
Tovuq boldirigʻi
8–10 dona
Piyoz
3 dona
Sabzi
2 dona
Kartoshka
4–5 dona
Bulgʻor qalampiri
2 dona
Pomidor
2 dona
Sarmisoq
1–2 bosh
Oʻsimlik yogʻi
4–5 osh qoshiq
Zira
1 choy qoshiq
Tayyorlanish jarayoni

