Арзиши энергетикӣ ба як порсия
Калорияҳо
310 ккал
Сафедаҳо
24 гр
Равғанҳо
20 гр
Карбониҳо
6 гр
Ингредиенҳо
Ронҳои мурғ
1 кг
Йогурти табиӣ (ё сузма/қатиқ)
200 г
Сирпиёз
4 дона
Занҷабил (имбирь)
1 қошуқча
Зардчӯба (куркума)
0,5 қошуқча
Қаламфури сурх (паприка)
1 қошуқча
Зира
1 қошуқча
Намак
мувофиқи табъ
Равғани растанӣ
2 қошуқ
Тарзи тайёр кардан

