ارزش انرژی برای هر پرس

کالری

پروتئین

چربی

کربوهیدرات

مواد لازم

۱ کیلوگرم
بال مرغ
۲ عدد (متوسط)
پیاز
۱ قاشق غذاخوری
زعفران دم‌کرده غلیظ
۳ قاشق غذاخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری
کره
۲ قاشق غذاخوری
روغن مایع
به میزان لازم
نمک و فلفل سیاه

طرز تهیه

1

مارینه‌کردن: پیازها را خلالی خرد کنید. در یک ظرف مناسب بال‌ها را با پیاز، آبلیمو، زعفران دم‌کرده، روغن مایع، نمک و فلفل خوب مخلوط کنید. دست بکشید تا پیاز آب بیندازد. بگذارید حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه (یا بیشتر) در یخچال بماند.
2

آماده‌سازی: قبل از پخت، پیازهای چسبیده به بال‌ها را جدا کنید تا هنگام سرخ شدن نسوزند
3

در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بپزید
4

معمولاً با پلو زعفرانی ایرانی یا نان تازه، سبزی خوردن و لیموترش سرو می‌شود
5

Leave a Reply